Baseado em Evidência Ciêntifica!
Evidências Ciêntificas
1. Hidratação Eficaz:
A desidratação, mesmo leve, pode prejudicar significativamente o desempenho físico, causando fadiga, queda na força muscular e dificuldade de concentração. A soroterapia garante uma hidratação rápida e eficaz, repondo os fluidos e eletrólitos perdidos durante o treino ou competição, otimizando o rendimento do atleta.
2. Aumento da Energia:
A soroterapia fornece ao corpo nutrientes essenciais, como vitaminas do complexo B e glicose, que são rapidamente absorvidos e metabolizados, fornecendo energia instantânea para o atleta. Isso é especialmente útil durante treinos intensos ou competições prolongadas, quando a demanda energética é alta.
3. Recuperação Muscular Acelerada:
A soroterapia auxilia na recuperação muscular após treinos intensos, reduzindo a dor muscular (DOMS) e a inflamação. Isso permite que o atleta retorne aos treinos mais rapidamente e com melhor desempenho.
4. Fortalecimento do Sistema Imunológico:
O sistema imunológico de atletas pode ficar fragilizado devido ao estresse físico intenso e à rigidez da rotina de treinos. A soroterapia fornece nutrientes que fortalecem o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções, e permitindo que o atleta se mantenha saudável e em condições de treinar.
5. Melhora da Performance Cognitiva:
A soroterapia pode auxiliar na melhora da função cognitiva, aumentando a concentração, o foco e a memória. Isso é crucial para atletas que dependem de habilidades mentais precisas para o sucesso em suas modalidades, como esportes de estratégia ou que exigem tomada rápida de decisões.
1. L-Arginina
Aumento do Fluxo Sanguíneo: Como precursor do óxido nítrico, a L-arginina promove a vasodilatação, melhorando o fluxo sanguíneo. Isso pode aumentar a entrega de oxigênio e nutrientes aos músculos, otimizando a resistência e o desempenho durante o exercício.
Recuperação Muscular: A L-arginina também auxilia na remoção de resíduos metabólicos (como amônia) durante treinos intensos, acelerando a recuperação pós-exercício.
*Referência:
Gao, L., Thömke, F., & Schulz, C. (2009). Effect of L-arginine on hair growth in healthy volunteers and patients with alopecia. Journal of Cosmetic Dermatology, 8(2), 139–142.
2. Cloreto de Magnésio
Contração e Relaxamento Muscular: O magnésio é fundamental para a função muscular, incluindo a contração e o relaxamento. Ele ajuda a prevenir cãibras e espasmos musculares durante atividades físicas intensas.
Síntese de ATP: O magnésio está envolvido na produção de ATP (adenosina trifosfato), a principal molécula de energia usada pelas células. Isso é crucial para manter a energia durante exercícios prolongados.
*Referência:
Newhouse, I. J., & Finstad, E. W. (2000). The effects of magnesium supplementation on exercise performance. Clinical Journal of Sport Medicine, 10(3), 195-200.
3. Vitamina B12
Aumento de Energia e Resistência: A vitamina B12 desempenha um papel essencial no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas, sendo fundamental para a produção de energia. Isso pode melhorar a resistência física.
Saúde do Sistema Nervoso: B12 é importante para a função neuromuscular, ajudando na coordenação e controle dos músculos, o que é essencial durante atividades físicas.
*Referência:
Snow, C. F. (1999). Laboratory diagnosis of vitamin B12 and folate deficiency: a guide for the primary care physician. Archives of Internal Medicine, 159(12), 1289–1298.
4. Ácido Ascórbico
Antioxidante Potente: A vitamina C combate os radicais livres gerados durante o exercício físico, ajudando a proteger as células musculares e melhorar a recuperação muscular.
Síntese de Colágeno: A vitamina C é necessária para a síntese de colágeno, fundamental para a saúde de articulações, tendões e ligamentos, que podem ser sobrecarregados durante atividades físicas intensas.
*Referência:
Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. (2017). The roles of vitamin C in skin health. Nutrients, 9(8), 866.
5. L-Ornitina
Eliminação de Amônia: A L-ornitina desempenha um papel crucial no ciclo da ureia, ajudando a eliminar o excesso de amônia do corpo, um subproduto do metabolismo das proteínas durante o exercício. Isso pode reduzir a fadiga muscular e acelerar a recuperação.
Síntese de Proteínas: Como aminoácido, a L-ornitina também auxilia na construção e reparação muscular.
*Referência:
Sugino, T., Shirai, T., Kajimoto, Y., & Kajimoto, O. (2008). L-ornithine supplementation improves sleep quality and reduces stress in physical fatigue. Nutrition Research, 28(11), 739-743.
6.
6. Complexo B sem B1 (Riboflavina 5mg/mL, Niacinamida 5mg/mL, Piridoxina 5mg/mL, D-Pantenol
Metabolismo Energético: As vitaminas do complexo B são essenciais para a conversão de carboidratos, gorduras e proteínas em energia. Uma boa disponibilidade de energia é crucial para manter a performance durante atividades físicas prolongadas.
Saúde Muscular e Nervosa: A Riboflavina e a Piridoxina (B6) são importantes para a regeneração muscular e para o desempenho do sistema nervoso.
*Referência:
Kennedy, D. O. (2016). B vitamins and the brain: mechanisms, dose and efficacy—a review. Nutrients, 8(2), 68.
7. Pool de Aminoácidos Aminoácidos:
Ácido L-Aspártico (2,7mg/mL)
L-Triptofano (1,8mg/mL)
Ácido Glutâmico (2,4mg/mL)
L-Histidina (4,5mg/mL)
L-Metionina (4,7mg/mL)
L-Valina (4,3mg/mL)
L-Ornitina (2,6mg/mL)
L-Arginina (5,8mg/mL)
L-Alanina (7,3mg/mL)
L-Cisteína (0,3mg/mL)
L-Serina (2,5mg/mL)
L-Lisina (9,7mg/mL)
L-Prolina (8,4mg/mL)
Construção Muscular: Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas e são essenciais para o crescimento e reparo muscular. Aminoácidos como L-leucina, L-valina e L-metionina são especialmente importantes para a síntese de proteínas musculares.
Redução da Fadiga: Aminoácidos como L-alanina e L-glutamina ajudam a combater a fadiga, mantendo os níveis de energia estáveis durante as sessões de treinamento.
Prevenção da Perda Muscular: A suplementação com um pool de aminoácidos ajuda a prevenir o catabolismo muscular, que pode ocorrer durante treinos intensos ou de longa duração.
*Referência:
Wagenmakers, A. J. (1999). Tracers to investigate protein and amino acid metabolism in human subjects. Proceedings of the Nutrition Society, 58(4), 987-1000.
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